Na een verzengende bergetappe zou je denken dat de renners op de rustdag ontspannen, in plaats daarvan zitten ze meteen weer op de fiets
Als kantoormedewerkers strompelend terug van een festival, nam de Tour de France deze maandag vrij van het werk na een groot weekend in de bergen.
Nu veel renners nog steeds pijn hebben van een hectische etappe met meer crashes en ontsnappingen dan veel hele races, zou je je kunnen voorstellen dat ze graag zoveel mogelijk tijd weg van de motor willen doorbrengen.
Voor de meeste renners betekent de rustdag echter meer van hetzelfde: meer rijden, meer pasta en meer fysiotherapie.
Met de aankomst van de etappe op zondag in Le Puy-en-Velay en de start van dinsdag op dezelfde plaats hoeven de renners zich geen zorgen te maken over het overstappen tussen locaties. Hoewel ze misschien een beetje mochten uitslapen, zaten de meesten gisteren ondanks hevige regen weer op hun fiets. Sommige teams zoals Sky, Sunweb, LottoNl-Jumbo en Katusha-Alpecin gingen samen op pad, maar tal van andere renners maakten van de gelegenheid gebruik om even te ontsnappen aan hun teamgenoten.
Als ze niet rijden of gepropt in de teambus, delen de meeste renners ook hotelkamers. De rustdag is een van de weinige gelegenheden om wat tijd alleen te hebben.
Drie weken lang elke dag hard rijden, twee ritten op rustdagen zijn een kans om te proberen de benen vrij te maken en eventueel achtergebleven melkzuur uit de spieren te spoelen.
De meeste rijders gaan een paar uur op pad, in het soort tempo dat de meeste clubrijders niet zou storen. De bedoeling is gewoon om te voorkomen dat de benen abrupt tot stilstand komen, wat leidt tot nog meer lijden wanneer de race weer samenkomt.
Hier zijn enkele op Strava gebaseerde inzichten in wat sommige profs hebben uitgespookt:
Sunweb rit:
Mike Teunissen - 34,6 km rijden, gemiddelde snelheid 26,5 km/u, gemiddeld vermogen 121 W, 34% intensiteit
Warren Barguil
LottoNl-Jumbo rit:
Paul Martens – 25,5 km rijden, gemiddelde snelheid 25,7 km/u, gemiddeld vermogen 95W
Timo Roosen – gemiddeld vermogen 111W
Katusha rit:
Alexander Kristoff – 41,6 km rijden, gemiddelde snelheid 29,8 km/u
Reto Hollenstein – gemiddelde hartslag 100bpm / maximale hartslag 150bpm
Tiago Machado
Anderen:
Michal Kwiatkowski, Team Sky: 26,5 km rijden, gemiddelde snelheid 28,1 km/u
Olivier le Gac, FDJ: 32,9 km rijden, gemiddelde snelheid 26,5 km/u
Danilo Wyss, BMC: 38,2 km rit, gemiddelde snelheid 23,9 km/u
Marcus Burghardt, Bora Hansgrohe: 7,5 km rijden, gemiddelde snelheid 20,7 km/u, gemiddeld vermogen 92W
Lilian Calmejane, Directe energie: 24,3 km rijden, gemiddelde snelheid 24,4 km/u, gemiddeld vermogen 137 W, intensiteit 45%
Damiano Caruso, BMC: 35,4 km rijden, gemiddelde snelheid 23,7 km/u
Natuurlijk is de Tour ook een mediacircus, en de rustdag biedt de mogelijkheid om enkele sponsorverplichtingen na te komen, waarbij veel squadrons persconferenties geven, zoals die van Team Sunweb.
Alleen Rick Zabel van Team Katusha Alpecin leek vastbesloten om de droom waar te maken, ontspannend bij een duidelijk koud uitziend zwembad.
De 10e etappe van vandaag is weer een vlakke. Dus met uitzondering van de sprinters en hun leidende mannen zou het een relatief gemakkelijke herintroductie in de race moeten zijn.
Hoewel gezien de manier waarop deze Tour verloopt, zullen maar weinig renners dat als vanzelfsprekend beschouwen.
