Bekijk de waanzinnige figuren van James MacDonald op zijn JOGLEJOG-record
James MacDonald heeft onlangs een nieuw record gevestigd voor de snelste fietstijd van John O'Groats naar Land's End en terug.
Met nog drie uur over, slaagde MacDonald erin om een nieuwe tijd van 5 dagen, 18 uur en 3 minuten neer te zetten op de 2.711 km lange route.
Hoewel het record zelf indrukwekkend is, lezen zijn cijfers voor een nog groter spektakel.
Enkele van de hoogtepunten zijn de enorme hoeveelheid calorieën die MacDonald per dag verbrandde en de hoogtewinst over de vijf en een halve dag.
Het meest opvallend is echter het gebrek aan slaap dat MacDonald had toen hij het record verbrak.
Bekijk zijn cijfers hieronder:
Totaal gereden afstand: 1725 mijl
Totale tijd: 138 uur, 73 uur in zuidelijke richting, 65 in noordelijke richting
Gemiddelde snelheid (inclusief stops voor de hele rit): 12,5 mph
Hoogtewinst: Ongeveer 22.000 meter (3836m per dag)
Out leg: Maandag om 9.00 uur vertrokken uit J O'Groats, om 9.24 uur aangekomen bij Land's End – 3 dagen en 2 minuten
Return Leg: Links Land's End om 9.52 uur donderdag, aangekomen bij J O'Groats om 3.03 uur zondag – 2 dagen 17 uur, 11 minuten
Verbrande calorieën: Ongeveer 32.000 (5565 calorieën per dag)
Hartslag: Gemiddelde hartslag 103 hsm
Cadans: Gemiddelde cadans 71rpm
Totale slaaptijd: 7 uur
We hebben een tekort van 1,5 uur ten opzichte van het bestaande recordtempo op Land's End omgezet in een overschot van 3 uur door John O'Groats, voornamelijk door het niet gebruiken van de camper in noordelijke richting en door de slaap te beperken.
De laatste 927 mijl werd gereden met slechts 1 uur slaap, allemaal achter in de volgauto in drie powernaps van 20 minuten.
Training Suffer Score voor reis naar het zuiden (tegenwind voor het hele been naar het zuiden): 1500
Training Suffer Score voor noordelijke reis (een dag wind in de rug, laatste dag tegenwind): 980