James MacDonald vertelt ons over de hoogte- en dieptepunten van zijn JOGLEJOG-record
De meesten van ons kunnen ons lichaam in korte tijd veel pijn bezorgen. Sommigen van ons zijn sterk genoeg om een dag pijn te verdragen.
Er zijn er maar weinig die het zichzelf elke dag kunnen aandoen, maar een van hen is James MacDonald.
Om precies te zijn, hij kan de pijn 5 dagen, 18 uur en 3 minuten verdragen. Dat is erg lang.
MacDonald is nu een recordhouder voor de snelste tijd om van John O'Groats naar Land's End en weer terug te gaan, en hij heeft bijna twee weken de tijd gehad om terug te denken aan zijn prestatie.
Het eerste dat in me opkomt, is zijn geest als ik met hem praat, is de pijn. Niet de spieren maar de handen, voeten en contactpunten.
''De handen en voeten doen erg pijn van de trillingen van de wegen, vooral de A9 in Schotland, ' en voegde eraan toe: 'Het is gewoon een zenuwslopende zaak, maar uiteindelijk zal het gaan, maar het is waar ik echt mee worstel. '
'Het echte probleem ging door steden in Noord-Engeland. Ik kreeg een pijnlijke pols en moest hem vastbinden.'
Behalve de pijn van het contactpunt, verrast MacDonald met wat volgens hem het moeilijkste deel is van het aanpakken van een ultra-uithoudingsvermogen evenement.
Als je tot 10.000 calorieën per dag consumeert, raakt het lichaam bijna in shock door de enorme hoeveelheid voedsel die je probeert binnen te krijgen.
Hoewel je lichaam deze overmatige inname nodig heeft om te functioneren, kost het tijd om je aan te passen en te begrijpen wat je jezelf aandoet.
'Het moeilijkste is de overgang van normaal naar 8.000-10.000 calorieën per dag. In wezen voed je je lichaam met dwang. Ik heb dit eerder gedaan en het is het slechtste deel ervan.'
'De eerste dag is oké, maar de tweede is des te erger omdat je moet blijven rijden en eten ondanks dat je je ziek voelt. Je moet doorbreken totdat je lichaam het accepteert.'
Je denkt misschien dat een oplossing voor deze consumptie is om de hoeveelheid vast voedsel te beperken en dit te vervangen door een 'vloeibaar dieet', maar dit is verre van een oplossing voor MacDonald.
'Het risico van een vloeibaar dieet is dat het moeilijk te controleren is. Ik houd me aan een vast dieet, eet weinig en vaak en blijf snacken.'
Zoals verwacht, kan het verslinden van vijf dagen grote calorieën niet zomaar worden uitgeschakeld als een lichtschakelaar. Het lichaam blijft achter en vraagt je om het te voeden, zelfs als je bent gestopt.
'Een deel van het proces is bijna als een come-down en het kost me ongeveer tien dagen om weer normaal te worden. Ik vecht er gewoon niet tegen en eet als ik honger heb. Ik ben nu weer aan het afvallen, wat goed is.'
Als je 10.000 calorieën per dag eet, zou je normaal gesproken aankomen, maar als je vijf dagen lang bijna non-stop fietst, ervaar je het omgekeerde. MacDonald merkte dat hij ongeveer 5 kg verloor tijdens de recordpoging.
'Het gewichtsverlies was duidelijk toen ik me aan het omkleden of fysio was. De jongens zeiden dat ik er gescheurd uitzag, ik had geen vet meer.'
Als mensen vragen stellen aan ultra-afstandsrijders, omringen ze meestal wat het moeilijkst was of wat er mis ging. Toen hem werd gevraagd wat er goed ging, was MacDonald geschokt maar blij om zijn hardwerkende ondersteuningsteam te prijzen.
'De manier waarop de crew samenwerkte was geweldig. Het is een hogedrukomgeving met mensen die lange uren naast elkaar zitten zonder vrije tijd.'
'Ze werkten heel goed samen, waardoor ik me veel minder zorgen hoefde te maken.'
Het was voorspelbaar dat er altijd een vraag zou volgen over wat er mis ging. MacDonald was van mening dat ze meer tijd hadden gehad om hun route beter te plannen en steden op het drukste moment van de dag te vermijden.
Vaak merkte MacDonald dat hij afstand nam van zijn ondersteuningsteam, dat vastzat in het verkeer. Dit zag de Schot aan de kant van de rodelbaan wachten, onzeker waar hij heen moest, wachtend tot zijn team hem inhaalde.
De volgende natuurlijke uitdaging voor een man als MacDonald zou zijn om de wereld rond te rijden. Mark Beaumont brak onlangs dit record en voltooide de uitdaging in minder dan 79 dagen.
Als iemand dit zou kunnen aanvechten, zou het MacDonald zijn, maar een forse logistiek en een hoge standaard maken dit onaangenaam.
'De grootste uitdaging is logistiek. Visa om te sorteren, vluchten om te boeken, omgaan met je team. Het maakt het een tien keer grotere uitdaging.'
Mark heeft de lat extreem hoog gelegd en er is niet veel ruimte om sneller te gaan. Ik denk dat zijn record lang stand zal houden.'
'Voor mij ga ik me waarschijnlijk concentreren op middellange ultra races. Mijn coach en ik hebben gisteren wat ideeën rondgestrooid. Het is opwindend om te bedenken dat we misschien iets anders kunnen doen.'
