Chris Froome's cijfers - wat betekenen ze echt?

Inhoudsopgave:

Chris Froome's cijfers - wat betekenen ze echt?
Chris Froome's cijfers - wat betekenen ze echt?

Video: Chris Froome's cijfers - wat betekenen ze echt?

Video: Chris Froome's cijfers - wat betekenen ze echt?
Video: Chris Froome in numbers 2024, Maart
Anonim

We plaatsen de machtsgetallen van Chris Froome in perspectief - hoeveel beter is hij dan de rest van de wereld? We denken niet zo veel

Chris Froome brak gisteravond bijna het internet (nou ja, in ieder geval het fietsgerelateerde deel ervan) toen een reeks resultaten werd vrijgegeven in het tijdschrift Esquire na een reeks fysiologische tests die zijn uitgevoerd in de menselijke prestatielaboratoria van GSK. Maar wat betekenen ze eigenlijk?

De resultaten omvatten een VO2max-test. Voor degenen die hier nog nooit van hebben gehoord, hier is het basisproces, zoals voltooid door Cyclist: VO2 Max Test. In wezen wordt de intensiteit van de training met tussenpozen verhoogd totdat de berijder niet langer de kracht en cadans tegelijkertijd kan behouden. We deden dit met intervallen van één minuut, of 'ramps', in het geval van de test van Froome werd de intensiteit elke 30 seconden verhoogd. Froome bereikte een vermogen van 525 watt voordat hij faalde, en in dat laatste interval wordt zijn totale effectieve zuurstofverbruik gemeten om zijn VO2max te bepalen. Dat getal, in liters, wordt gedeeld door het gewicht van Froome om VO2max te produceren, die werd gemeten op 84,6 ml/min/kg (milliliter verbruikte zuurstof, per minuut, per kilogram gewicht). Hoewel het niet in het artikel wordt vermeld, moet hij effectief ongeveer 5,9 liter per minuut hebben verbruikt om dit cijfer te krijgen. Nu, dat is allemaal buitengewoon goed. Zoals vermeld in het artikel, beschouwde het GSK-team het als "buiten de hitlijsten" en veel beter dan alles wat ze eerder hadden meegemaakt. Maar je zou kunnen stellen dat die resultaten echt stevig in de hitlijsten staan.

Laten we het eerst vergelijken met een gewone sterveling. Volgens onze VO2max-tests hierboven, kwamen mijn cijfers uit op 72,6 voor VO2max, ik bereikte 440 watt voor een helling van één minuut. Froome's cijfers zijn aanzienlijk beter, hij is ongeveer 15% sterker en 15% fitter - een afgrond in de sportwereld, maar dan ben ik geen professionele atleet en ik train niet elke dag. Dus hoe verhoudt Froome zich tot andere profs?

Chris Froome behoudt de gele trui, etappe 10 van de Tour de France 2015
Chris Froome behoudt de gele trui, etappe 10 van de Tour de France 2015

Een van de meest direct vergelijkbare resultaten is de drempeltest van Froome. Drempelvermogen, dat GSK beschreef als een cijfer dat een wielrenner 20-40 minuten zou kunnen volhouden, is het punt waarop een renner waarschijnlijk zal kantelen tot anaërobe energieproductie en een overbelasting van melkzuur. Dit is een uiterst belangrijk cijfer, want wat je VO2max ook is, je drempel (of FTP) bepa alt hoeveel vermogen je kunt leveren in een racescenario. Het cijfer van Froome was 419 watt. Hoewel dat een goede 90 watt meer is dan die van mij, is het niet zo buitenaards in vergelijking met binnenlandse en internationale professionele wielrenners.

Bekijk onze 3 minuten durende video over de FTP-test

Tijdens de Vuelta heeft Tom Dumoulin gedurende 8 minuten en 29 seconden 459,6 watt naar buiten geduwd en ongeveer 420 watt over de 25 minuten durende klim van de Ermita de Alba. Hij deed dat terwijl hij 70 kg woog (zeer vergelijkbaar met Froome) en na een dag in het peloton. Het gerucht gaat dat Contador's FTP precies 420 watt is, ondanks dat de Spanjaard slechts 62 kg weegt - waardoor we ons afvragen hoe hij erin slaagt de tijd naar Froome te laten bloeden wanneer de weg naar de hemel draait. Dan zijn er de werkelijk buitenaardse figuren van Bradley Wiggins. Wiggins beschreef de beroemde manier waarop hij 456 watt gedurende 55 minuten pompte in de wereldkampioenen van 2011, en verklaarde later dat hij zijn kracht nog verder kon vergroten door zijn cadans te verminderen. Natuurlijk kunnen deze vergelijkingen tussen profs aanleiding geven tot uitgebreide discussies en speculaties op het gebied van aerodynamica, gewicht, tactiek en uitrusting. Toch lijkt Froome niet, zoals sommigen hebben gesuggereerd, buitenaards te zijn in termen van kracht.

Om die drempelkracht in perspectief te plaatsen voor de amateurracescène, zijn er op Britse tijdritforums anekdotes van amateuratleten die meer dan 400 watt halen voor 10-mijls en 25-mijlsraces. Wat betreft wegracers, kan worden verwacht dat sommige van de topatleten op het binnenlandse pro-circuit de 380 watt zullen overschrijden voor een inspanning van 20 minuten met een vergelijkbaar gewicht als Froome (voor elke strenge lezer is een nerd door Strava-profielen waarschijnlijk de beste manier om dat te valideren). Zie voor meer informatie: Hoeveel beter zijn de profs?

Chris Froome klimt op etappe 19 van de Tour de France 2015
Chris Froome klimt op etappe 19 van de Tour de France 2015

Wat betreft Froome's Vo2max, het cijfer van 84,6 is zeker hoog, terwijl de schatting dat hij een cijfer van 88 zou hebben wanneer hij op racegewicht extreem hoog zou zijn, maar het is niet 100% zeker dat Froome dezelfde output zou kunnen behouden bij een lager gewicht. Maar zelfs die hoogste schatting v alt precies binnen de beugel van topfietsers, en misschien iets lager dan sommigen hadden verwacht. Greg Lemond had een Vo2-cijfer van 92,5, Oskar Svendsen (junior TT-wereldkampioen) had een cijfer van 97,5. De cijfers van Froome behoren niet tot de hoogste ooit, maar bevinden zich zeker op het terrein van de grote wielrenners aller tijden. Vreemd genoeg zijn ze echter niet zo buiten het bereik van veel van zijn rivalen.

Voor het dopingdebat bracht de test veel op tafel. Froome heeft niet de legendarische 7 watt per kilo vermogen gecreëerd waar Lance Armstrong op reed (waarvoor een drempel van ongeveer 490 watt nodig zou zijn geweest). Het andere belangrijke resultaat was dat zijn drempelvermogen 79,8% van zijn piekvermogen bedroeg, terwijl sommige bewegingswetenschappers beweerden dat een percentage van bijna 90 verdacht zou zijn geweest. Het andere deel van de test was een vergelijking met zijn resultaten in 2007 voor zijn snelle klim naar de World Tour-overwinning. Ze waren verrassend identiek, met een hoger vermogen vooraf en het enige verschil in zijn prestaties was een aanzienlijke gewichtsdaling, van 75.6 kg tot 69,9 kg, en nog eens 3 kg tot zijn racegewicht.

De echte openbaring van deze test, wat ons betreft, is dat Froome een mens is.

Volledig rapport van GSK hier: Chris Froome GSK Report

Aanbevolen: