Vriestemperaturen hoeven niet te resulteren in ijskoude tenen. Ontdek hoe je de jouwe deze winter warm kunt houden tijdens het fietsen…
Hoewel sommige rijders meer lijken te lijden dan andere, zullen je voeten op een gegeven moment zeker koud worden als je doorgaat met inpluggen in de winter.
Gelukkig zijn er verschillende dingen die je kunt doen om de situatie te verbeteren en je voeten warm te houden tijdens het fietsen in de winter. Sommige daarvan kosten je geen cent.
Lees verder voor ons deskundig advies en, als je geïnteresseerd bent in de wetenschap, mis dan niet onze uitgebreide functie over waarom je handen en voeten koud worden tijdens het fietsen.
Hoe houd je je voeten warm tijdens het fietsen in de winter
1. Overschoenen
De traditionele manier om je voeten warm te houden tijdens het fietsen, is door er isolatie overheen te doen. Fietsoverschoenen variëren van lichtgewicht windblokkerende opties tot heavy-duty modellen gemaakt van waterdicht materiaal.
Met het voordeel dat je schoenen schoon en fris blijven, zullen ze, als ze echt kapot slaan, uiteindelijk wat water doorlaten, hoewel je voeten nog steeds in een veel betere conditie zullen zijn om ze te hebben gedragen.
Een eenvoudig winddicht model zal de wind die je tenen aantast drastisch verminderen. Zoek voor koudere omstandigheden naar geïsoleerde of neopreen modellen. Net als de rest van je uitrusting loont het om meer uit te geven voor iets ademends, aangezien warme, klamme tenen snel koude en natte voeten kunnen worden.
- Koop SealSkinz-overschoenen voor alle weersomstandigheden bij Tredz (£40)
- Lees onze gids voor de beste waterdichte overschoenen voor de winter
2. Warmere sokken
Warmere sokken lijken misschien een voor de hand liggend antwoord. Als u er echter van uitgaat dat uw schoenen al strak zitten, kan het toevoegen van dikkere sokken uw bloedsomloop beperken en het tegenovergestelde effect hebben van degene die u zocht. Een mogelijk antwoord is om de inlegzolen uit je schoenen te halen om meer ruimte te creëren.
Als je ze erin kunt passen, zullen dikkere sokken normaal gesproken warmere voeten betekenen. Sommige mensen zweren bij twee paar dunne sokken. Sommigen gaan zelfs voor water- en winddichte modellen.
We houden van DeFeet Woolie Boolie-sokken, die het voordeel hebben dat ze fris blijven dankzij hun hoge wolgeh alte.
- Koop DeFeet Woolie Boolie sokken van Wiggle (£15,99)
- Lees onze gids voor de beste winterfietssokken
3. Pas je schoenen aan
Doe een snelle controle van je schoenen. Veel racemodellen hebben ventilatieopeningen in de zool om je koel te houden in de zomer. Om hier toegang toe te krijgen, ha alt u de binnenzool eruit. Gebruik nu ducttape of iets dergelijks om ze tijdelijk af te sluiten. Dit zorgt ervoor dat de ergste wind en regen niet via de bodem naar binnen kunnen komen en kan later gemakkelijk worden teruggedraaid.
Mesh-panelen aan de bovenkant van de schoen kunnen soms ook op deze manier worden geblokkeerd. Je kunt ook proberen je inlegzolen te ruilen voor winterspecifieke modellen zoals deze Lake Winter Thermal Insoles.
Als je niet kieskeurig bent om je schoenen schoon te houden, kun je het gaas ook vullen met een uitstrijkje van mastiekafdichtmiddel. Mini-overschoenen met alleen teen doen hetzelfde en kunnen in de winter semi-permanent op je schoenen blijven zitten.
Koop GripGrab Toe Covers van Wiggle (£20,95)
4. Grotere schoenen
Heeft niet veel zin als je huidige schoenen te klein zijn, maar als je ze de volgende keer vervangt, bedenk dan eerst: met welke sokken wil je rijden? Als je altijd zomerse sokken draagt, geweldig.
Als je dikkere sokken wilt kunnen dragen, moet je misschien een halve maat groter nemen. Evenzo zal het te strak zitten van uw schoenen de bloedstroom beperken. Probeer de banden los te maken en je voeten kunnen vanzelf opwarmen.
5. Winterspecifieke schoenen
Niet alle schoenen zijn specifiek voor de zomer. Zware winteropties omvatten een grotere hoeveelheid isolatie, vaak samen met hogere manchetten en een zekere mate van waterdichtheid.
Hoewel er een goed aanbod van drie-bouts racefietspedaal-compatibele winterschoenen beschikbaar is, zal het overstappen op SPD-pedalen in mountainbike-stijl een nog grotere keuze bieden, vooral aan de budgetkant van de markt.
Voor ons geld maakt het grotere profiel op SPD-schoenen en de grotere modderbestendigheid van SPD-pedalen het systeem ook de moeite waard om te onderzoeken voor gebruik in de winter.
Ervan uitgaande dat je het bij standaard wegpedalen wilt houden, denken we niet dat je de verkeerde keuze zult maken met Fizik's R5 Artica Winterschoenen met een waterdicht en ademend membraan, hoge, flexibele enkels en met folie gevoerde inlegzolen.
Slim, ze vallen ook iets groter uit, zodat je er ook dikkere sokken in kunt doen.
- Koop nu bij Wiggle (£189.99)
- Lees onze gids voor de beste fietsschoenen voor de winter
6. Verwarmde overschoenen en inlegzolen
Hoewel we ze zelf niet hebben geprobeerd, zijn er nu genoeg merken die je verwarmde inlegzolen verkopen. Populair bij skiërs en motorrijders, dankzij verbeterde batterijtechnologie zou dit nu ook een mogelijkheid kunnen zijn voor fietsers.
Gevestigd fietsmerk Ekoi maakt ook een set verwarmde fietsoverschoenen die gebruik maken van een flexibel element en lithiumbatterijen om hun interieur warm te houden.
Natuurlijk behoorlijk stevig, ze werken goed en kunnen een goede optie zijn als je gewoonlijk niet in staat bent om de warmte in je tenen vast te houden.
Beweren een looptijd van tussen de twee en vijf uur te bieden, samen met een binnentemperatuur tussen 25 en 40°C, hun effect is gemakkelijk merkbaar. Het nadeel is een stevig ontwerp, extra gewicht en redelijk hogere kosten.
Koop nu bij Ekoi (£87)
7. Spatborden monteren
Meer voorzorg dan preventie. Als je voeten nat worden, worden ze koud. Door het aanbrengen van spatborden voorkomt u dat uw schoenen doorweekt worden van stilstaand water of buien, waardoor u meer kans heeft om warm te blijven.
Voor montage op een racefiets zonder conventionele montage, denken we dat de hierboven getoonde SKS Race Blade-spatborden tot de allerbeste behoren die u kunt vinden.
Voor fietsen met de juiste bevestigingen gaat er niets boven een set volledig dekkende spatborden.
- Koop bij Wiggle voor £ 41,99
- Lees onze gids voor de beste spatborden
8. Pak het in
In wanhoop betrapt op weersverandering hebben we af en toe plastic zakken over onze voeten gewikkeld. Zet ze tussen een dubbele set sokken en niemand hoeft ooit te weten wat een puinhoop je werkelijk bent.
En weet je wat? Bij hevige regen werkt het redelijk goed. Je voeten worden zweterig en gerimpeld, maar als het water er tegenaan blijft zitten, blijven ze zeker warmer.
