Populaire indoor fietstrainer die zijn geld waard is als je hem regelmatig gebruikt, maar het risico bestaat dat je hem thuis negeert. Foto's: Peloton
Er zijn honderd verschillende redenen waarom een indoorfiets, compleet met een instructeur op het scherm, van pas kan komen. Er is een druk gezinsleven (of zelfs werk), waar een training die je kunt volgen met de kleintje (s) in slaap of anderszins verloofd, aantrekkelijk zou zijn. Er zijn nachtdiensten, lange diensten, onvoorspelbare diensten en woon ver van een sportschool.
Sport England's recente Active Lives-enquête laat zien dat indoor cycling steeds populairder wordt, terwijl het aantal weg- en racefietsen da alt. Misschien wil je niet vechten tegen het verkeer op de weg, misschien wil je de aanmoediging van een instructeur, maar voel je je misschien niet op je gemak in een sportschool. Of je traint gewoon liever thuis.
Gebruikersnamen omvatten iemand die zich identificeert als een moeder, boer en verpleegster - misschien kan ze de kinderen, patiënten en vee niet achterlaten. Hoe dan ook, je krijgt het beeld.
De Peloton-website staat vol met recensies die de transformerende impact op hun leven prijzen, hoe goed ze zich voelen en hoe verslavend ze het vinden. De app krijgt ook lovende recensies in de Apple Store.
Het is geen understatement om te zeggen dat Peloton de fitnesswereld stormenderhand heeft veroverd. De glanzende lifestyle-beelden hebben ook een behoorlijke hoeveelheid parodie geïnspireerd.
Het is eigenlijk een hometrainer die £ 1.990 kost, en een extra £ 39 per maand voor de instructievideo's. Die video's zijn toegankelijk op een enkele fiets, die ook anderen in uw huishouden kunnen gebruiken. Met alleen de fiets, geen abonnementskosten, krijg je video's, maar niet de live, on-demand - en je inspanning wordt op het scherm weergegeven: weerstand, cadans, kracht en alles.
Bekijk Peloton op de website
Of, zonder de fiets, kun je de app gebruiken op een iPad, iPhone of Android, voor £ 19,49 per maand - maar je verschijnt niet op de klassementen, die rijders rangschikken op basis van hun vermogen.
Fitness, bezorgd
De prijs is inclusief levering en installatie; ze zetten de fiets op een rubberen mat, maken hem op maat voor je en maken een Peloton-account voor je aan.
De weerstand wordt geregeld door een grote, gebruiksvriendelijke rode knop die ook dienst doet als noodrem. Instructievideo's worden geleverd via uw wifi-thuisnetwerk, dankzij een 54,6 cm (21,5 ) HD (1080p PCAP Multitouch) waterdicht touchscreen, zoals een enorme iPad die bovenop het stuur is gemonteerd.
Als je van hardware houdt, is deze uitgerust met een 2,0 GHz Mediatek quad-coreprocessor, met 2 GB RAM, 16 GB interne flashopslag. Ik heb geen idee wat dit betekent.
In ieder geval kun je vanaf dit apparaat elke dag 14 live ritten selecteren en eraan deelnemen, evenals een back-catalogus van duizenden trainingsritten. Sessies hebben thema's, van muziek (hallo jaren '90 en hiphopritten), tot het type training, van beginner en lage impact tot uithoudingsvermogen en HIIT, en je kunt selecteren op instructeur, ritlengte en moeilijkheidsgraad. Er zijn zelfs yoga-, cardio-, rek- en krachttrainingen, ook buiten de fiets.
Je zult waarschijnlijk favoriete instructeurs ontwikkelen. Ik ontmoette onlangs iemand die bijna dagelijks trainde, en vooral van Alex Toussaint hield, en zijn strijdkreten, waaronder: 'Ik ben vandaag niet opgestaan om wat middelmatige shit te doen'. Er is zelfs een trainer die countrymuziek speelt, als dat je tas is.
De voetafdruk van het Peloton is 121,9 x 61 cm en weegt 61,2 kg. Er zijn bidonhouders en kooien voor twee gewichten achter het zadel voor je bovenlichaamtrainingen.
De Peloton is stil tijdens het hardlopen, dankzij een riemaandrijving in een plastic behuizing (die voorkomt dat menselijke vingers of staarten van huisdieren vast komen te zitten in bewegende delen) en je kunt de audio via een standaard TRRS-hoofdtelefoonaansluiting aansluiten op maak het nog stiller. Zonder oortelefoons zijn de twee stereoluidsprekers van 10 watt zeker luid genoeg.
Wat werkt…
Peloton is misschien minder populair bij de wielergemeenschap - ze hebben zichzelf niet geholpen door een brief van een advocaat naar YouTuber Shane Miller te sturen via zijn Digital Peloton News-segment. Het internet heeft ons op zijn beurt de Peloton-parodie geschonken, waarbij we de draak steken met de lifestyle-marketing die de fietsen op toplocaties in verschillende luxe appartementen laat zien.
Wat mij betreft, ik kon er gewoon niet in komen. In de drie maanden dat hij in mijn woonkamer stond – op een ereplaats bij het raam van mijn voormalige raadsflat – vond ik een tiental redenen om hem niet te gebruiken. Ik stond niet vroeg genoeg op, ik was te moe na het werk, omdat ik al naar huis was gefietst. Het kon me niet schelen. Bij spinlessen meld ik me aan en sla ik ze bijna nooit over. Met het Peloton kon ik het gemakkelijk negeren.
Ik had genoeg redenen om te draaien. Er was de kleine kwestie van mijn eerste grote sportieve on-road in enkele jaren. Ik heb de fiets niet één keer aangezet in mijn schaarse voorbereiding erop. Dan was er nog de iets grotere kwestie dat ik me net had aangemeld voor de Deloitte Ride Across Britain, 960 mijl in negen dagen, in september, en mijn trainingsplan schreef twee spinsessies per week voor.
Toch zat de kat meer op het zadel dan ik. Veel meer. In drie maanden heb ik de fiets in totaal drie keer gebruikt.
Het is niet dat ik het niet leuk vond. Mijn eerste zweterige training was met instructeur Cody Rigsby, die aardig en bemoedigend was en rijders vertelde dat ze ons best moesten doen en alles moesten geven. Ik vond het heerlijk om mijn vermogen, cadans, enzovoort te kennen, terwijl ik reed.
Ik vond het ook leuk om mijn inspanningen te vergelijken met die van anderen op het scorebord, en het is boeiend (en motiverend) om jezelf te zien klimmen, of zelfs naar beneden te glijden, de ranglijst. Ik had het waarschijnlijk leuk gevonden om mezelf in de loop van de tijd te zien verbeteren.
Verschillende weken verstreken
De tweede keer dat ik instapte na mijn 11 km lange woon-werkverkeer, en na drie minuten weer uitstapte. Mijn benen waren een beetje moe en er was niemand om me te beoordelen.
De derde keer, een paar weken later, post-sportief en vers enthousiast over mijn nieuw gevonden Ride Across Britain-uitdaging, stond ik vroeg op voordat ik ging werken voor een FTP-test.
Ik wist niet zeker of zoiets bestond in de Peloton-bibliotheek, dus met British Cycling FTP-instructies op een PDF op mijn telefoon, koos ik drie klassen achter elkaar, die ik gebruikte voor de muziek en de statistieken, voor mijn warming-up, inspanning en cooling-down, maar negeerde eigenlijk alles wat de instructeurs zeiden.
Hoewel ik een beetje een koppige non-conformist ben, vraag ik me af of anderen hetzelfde voelen als ik; als Peloton in de jaren 80 dezelfde weg zal gaan als hometrainers, uiteindelijk verbannen van het zwembad of de glazen wand van het luxe penthouse naar de schuur of het bediendenverblijf.
Ja, ze zijn competitiever, meer gegamificeerd, persoonlijker dan hun voorouders, maar is het niet dezelfde rage, geüpdatet voor de 21e eeuw?
Ik kan het heel erg mis hebben. De instructeurs zijn bijvoorbeeld leuk - zelfs als ze zich er erg van bewust zijn dat ze er goed uitzien op de fiets. Leanne Hainsby heeft een zachtaardig, bemoedigend karakter voor haar beginnerslessen. Ze omhult je met die aanmoediging. Zolang je er bent, wees er trots op, zegt ze. Ze wordt helemaal feller voor de meer geavanceerde trainingen, waarbij rijders worden uitgedaagd zichzelf te pushen, niet verslappen.
Een kant-en-klare work-out hebben, met muziek, is erg handig. Ik ben dol op het feit dat er gewichten zijn - werken aan de kracht van het bovenlichaam is echt gunstig, niet in het minst voor vrouwen naarmate we ouder worden.
Misschien is het nogal saai om alleen in je huis te zitten, trappend. Ik ben nooit aan turbotraining begonnen, mogelijk om dezelfde reden. Misschien is het dat ik al van spinlessen houd, zij het sporadisch, waar ik ga rijden met andere zweterige mensen. Het is een verandering van omgeving en de instructeur is daar.
Bekijk Peloton op de website
Ik fiets al 11 km enkele reis naar mijn werk, en ik ben niet van plan om met iemand op een fiets te racen, dus thuis ronddraaien voor of na mijn werkdag en mijn woon-werkverkeer werkt niet echt voor mij.
Ik zou beweren dat als je weet wat je wilt, je volgens mijn trainingsplan niet per se de instructeur nodig hebt. Als je dat niet doet, moet je nog behoorlijk gemotiveerd zijn om op de fiets te klimmen. Maar ik ben één persoon. Als zoveel mensen het net zo leuk vinden als ze zeggen, kan Peloton alleen maar een goede zaak zijn - in een steeds meer sedentaire wereld krijgt alles wat mensen helpt om fit te worden - en fit te blijven - een enorme duim omhoog van mij.
Wat mij betreft, ik zal blij zijn mijn woonkamer terug te hebben.
