Nieuwe studie suggereert dat Strava burn-out kan veroorzaken bij renners die op zoek zijn naar sociale erkenning
Ben je ooit gestrest geraakt door het missen van een top 10 van een Strava-segment? Of vraagt u zich af waarom slechts drie mensen uw rit van 20 km 'Afternoon Power Hour' leuk vinden?
Volgens een nieuwe studie van de National University of Ireland zou dit kunnen zijn omdat Strava-gebruikers het risico lopen 'obsessieve neigingen' te ontwikkelen.
Na het interviewen van 274 fietsers, ontdekten onderzoeken dat, hoewel sociale fitness-apps zoals Strava geweldig waren om op schema te blijven met trainingsregimes, het ook een negatieve invloed kan hebben op de geestelijke gezondheid van een persoon.
De meeste sporters gebruiken nu digitale technologie om hun trainingsgegevens bij te houden en te delen om hun fitnessdoelen te ondersteunen. Maar deze fitness-apps kunnen een tweesnijdend zwaard zijn.
In het tijdschrift Information Technology and People legt hoofddocent dr. Eoin Whelan uit dat apps als Strava een pervers effect kunnen hebben en 'burn-out' kunnen veroorzaken.
'Onze studie suggereert dat apps voor het delen van fitness zeker kunnen helpen bij het opzetten en onderhouden van trainingsroutines, maar het gevaar bestaat dat sommige gebruikers obsessieve neigingen ontwikkelen, die moeten worden vermeden', legt dr. Whelan uit.
'Sociale functies van de fitness-app die zelfherkenning bevorderen, zoals het plaatsen van alleen positieve trainingsgegevens of foto's, kunnen op de lange termijn worden gekoppeld aan onaangepaste percepties van lichaamsbeweging en burn-out.
'Daarentegen zullen sociale functies van de fitness-app die wederkerigheid bevorderen, zoals het geven van ondersteuning en commentaar op de activiteiten van collega's, waarschijnlijk leiden tot adaptieve resultaten.'
Uit onderzoek bleek dat apps zoals Strava een gamingaspect aan fitness hadden toegevoegd en daarom zagen rijders de app gebruiken voor wederzijdse of sociale erkenning.
Degenen die de app gebruikten voor sociale erkenning door middel van lof en likes, ontwikkelden eerder een obsessieve passie voor fietsen die op zijn beurt hogere stressniveaus en uiteindelijke burn-out veroorzaakt.
Als alternatief zullen fietsers die Strava gebruiken voor wederkerigheid, anderen eerder prijzen voor hun prestaties en een stabielere relatie met de sport hebben.
In Cyclist's eigen onderzoek vorig jaar bleek dat de inflatie van gebruikers op apps zoals Strava ervoor heeft gezorgd dat KoM's en top 10 bijna onmogelijk te bereiken zijn in sommige segmenten.
