Lekker, handig maar minder kosteneffectief dan poedermix
Toen ik voor het eerst zag dat fietsvoedingsmerk Science in Sport een lijn eiwitgels had geproduceerd, moet ik toegeven dat ik mijn neus ophaalde bij het idee. Voor mij waren gels een paniekbron van energie die als laatste redmiddel werd geconsumeerd als je op het punt komt dat je in een heg wilt gaan liggen in plaats van nog een pedaalslag op te brengen, en eiwit werd het best geserveerd in poedervorm (of beter nog in een ma altijd).
Na enkele collega's achterna te hebben gejaagd tijdens een lunchrit en toen ik terugkeerde naar kantoor om de nieuw aangekomen doos Science in Sport Whey20 Protein Gels te vinden als de enige bron van herstelvoeding, probeerde ik ze.
De eerste indrukken waren positief dankzij de smakelijke smaken en ik had het gevoel dat ik niet anders herstelde dan wanneer ik een poedermixdrank had gebruikt.
Beide factoren zijn duidelijk subjectief en er zullen altijd verschillen in smaakvoorkeuren en traditionele dranken in poedervorm zijn, maar ik kan alleen mijn eigen ervaring met de producten melden.
De gels kwamen oorspronkelijk in twee smaken, chocolade-sinaasappel en karamel, en worden op de markt gebracht als 'een suikerarme en vetvrije eiwitsnack die smaakt als een gearomatiseerde yoghurt'.
Er zijn nu twee nieuwe smaken in het Cyclist-kantoor aangekomen - citroen en aardbei - en de kwaliteit van de smaak is gebleven, en deze nieuwe smaken zijn nog verfrissender.
Qua smaak is het idee van 'gearomatiseerde yoghurt' een schot in de roos en ik ben een grote fan van alle vier de smaken. De chocolade-sinaasappel is meer oranje met een milde hint van chocolade, maar het smaakt nog steeds goed en is een traktatie als je na een rit een snelle oplossing nodig hebt.
Het is dat element dat een snelle oplossing is dat de winnende factor is van de SIS Whey20 Protein Gels. De gels zijn gemakkelijk mee te nemen in een jerseyzak of kitzak en leveren een hit van 20 g eiwit, maar zonder het gedoe van het dragen van een shaker en het mixen van een drankje.
De Whey20 Protein Gels bevatten weinig koolhydraten, maar bevatten met 20 g per portie veel eiwitten. Bovendien bevat elke gel 6 g BCAA's (aminozuren met vertakte keten) die bijdragen aan de groei en het behoud van droge spiermassa, een belangrijke factor voor fietsers.
Zoals bij alle herstelproducten, wordt sporters aangeraden om een van deze eiwitgels binnen 30 minuten na een rit of turbosessie in te nemen voor een maximaal hersteleffect.
Science in Sport zegt ook dat de Whey20 Protein Gels 'aan je dieet kunnen worden toegevoegd voor een portie hoogwaardige eiwitten wanneer je maar wilt'.
Toevoegend: 'onderzoek raadt aan om 1,2-2g/kg eiwit per dag te consumeren, idealiter 20-25g elke 3-4 uur.'
Voor £ 9 voor een pakket van vier zijn deze niet goedkoop, en met kuipjes van 1 kg wei-eiwitpoeder die op scienceinsport.com worden verkocht voor £ 16,99 (op het moment van schrijven) voor 33 porties, zullen sommige consumenten moeilijk zijn converteren.
Dat gezegd hebbende, deze worden niet gepusht als alternatief voor poeder, maar zijn in plaats daarvan meer een handige aanvulling op de voedingskast van een rijder, en zo zal ik ze blijven gebruiken.
De Science in Sport Whey20 Protein Gels zijn lekker en handig: als het gaat om het herstellen van een kettingbotsing tijdens de lunch of als je tijd nodig hebt na een weekendrit, zijn ze een welkom nieuw product.
