Ketonen, het controversiële supplement waarvan wordt aangenomen dat het een grote prestatieverhogende boost geeft
Controversiële 'wonder' supplementdrank ketonen smaken naar gin-tonic, volgens Jumbo-Visma mountain domestique Laurens de Plus.
Ketonen zijn momenteel legaal volgens de richtlijnen van het Wereldantidopingagentschap, ondanks dat er controverses bestaan over de mogelijke prestatieverhogende voordelen, hoewel er tot nu toe beperkt bewijs is van hun effectiviteit.
In gesprek met de Belgische Radio 1 sprak De Plus openlijk over het gebruik van ketonen door zijn team.
'Als je aangeeft daar gebruik van te willen maken, regelt het team alles en nemen ze het op in je supplementenplan', zegt De Plus in het interview.
'Het smaakt een beetje naar Gin-Tonic met veel fantasie, maar eigenlijk vindt niemand in het team het lekker. Niet iedereen in het team gebruikt het, maar ik voel me er goed bij. Ik ben er tevreden mee en ben blij dat het niet hysterisch gedaan wordt. Iedereen kan het kopen. Alleen de manier waarop het wordt gebruikt, kan het verschil maken.'
Ketonen worden van nature door het lichaam geproduceerd als een alternatieve energiebron voor glucose of vet. Een ketonsupplementdrank kan direct in energie worden omgezet als alternatief voor koolhydraten.
Het drankje is gemaakt door professor Kieran Clarke van de universiteit van Oxford. Hij ontdekte in een studie, gepubliceerd in het tijdschrift Cell Metabolism, dat professionele wielrenners in staat waren om tot 400 meter afstand op te tellen bij hun inspanningen gedurende een periode van een half uur.
Tijdens de Tour de France 2018 werd aangenomen dat zes teams ketonen gebruikten, waaronder Deceuninck-Quickstep en Lotto-Soudal. Er werd gesuggereerd dat Chris Froome en Team Ineos het supplement gebruikten, maar beiden hebben de beweringen ontkend.
Een verschil van bijna een halve kilometer is potentieel enorm in een wielerwedstrijd op het hoogste niveau, maar Clarke bleef pragmatisch over de ware effecten van ketonen toen hij in een eerder interview met Cyclist sprak.
'Als je alleen glucose hebt of alleen ketonen, is dat niet superieur. Het is precies hetzelfde - het levert alleen energie. Voor sprints is glucose eigenlijk beter, omdat je iets nodig hebt dat anaëroob is, ' legde Clarke uit.
'Het keton zelf remt de glycolyse, zodat je met dezelfde oefening glycogeen behoudt en veel minder melkzuur produceert - dit is nog niet eerder gezien.
'Wat er kan gebeuren, is dat als je iets doet dat geen sprint is, zoals een marathon, je niet zo snel de muur raakt. Niet alleen dat, het zorgt er ook voor dat je daarna geen pijn meer hebt.'
