Black Grape en Happy Mondays-muzikant schrijft mammoetfietssessies toe om hem te helpen drugs uit zijn systeem te krijgen
Het staat bekend als een zwaar leven Shaun Ryder beweert dat 15 uur fietsen per dag hem hielp om het heroïne- en amfetaminegebruik achter zich te laten.
'Het was fietsen waardoor ik van de drugs afkwam', vertelde de zanger van Black Grape en Happy Mondays aan The Guardian.
'Ik stapte 's morgens heel vroeg op mijn fiets en bleef fietsen tot heel laat in de nacht, dag in dag uit, totdat het uit het systeem was.
'Ik was aan het trappen van 8 uur 's ochtends tot 23 uur 's avonds. Maar als dat eenmaal achter de rug is, heb je nog steeds te maken met de mentale dingen.'
Ryder's goed gedocumenteerde strijd met overmatig drugsgebruik leidde tot het uiteenvallen van Happy Mondays in 1992. In 1995 richtte hij de band Black Grape op, die kritische successen boekte met hun album It's Great When You're Straight… bereikte nummer één in de albumlijsten.
Hij bracht een groot deel van het volgende decennium door met proberen zijn gedrag te veranderen, voordat hij uiteindelijk succes vond toen hij begin veertig was.
'Proberen te stoppen met heroïne met behulp van een maagimplantaat was rampzalig. Ik probeerde het in 1995 toen het nog nieuw was. Het probleem was dat ze je terugtrekken terwijl je bewusteloos bent, en ik verwachtte dat ik je goed zou voelen. Maar dat deed ik niet. Ik werd wakker en het was moordend,' zei hij.
De vader van zes kinderen ontdekte eindelijk dat enorme fietssessies hem hielpen waar meer traditionele benaderingen hadden gefaald.
Het bleek echter moeilijker om de mentale effecten van jarenlang drugsgebruik te overwinnen, aangezien de zanger aan paniekaanvallen leed.
Gelukkig hebben ze hem niet gestopt met werken, met het nieuwe album Pop Voodoo van Black Grape dat op 4 augustus wordt uitgebracht.
